杂粮粥

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五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。  杂粮粥是指用五谷杂粮烹制成的粥食，包

杂粮粥的用料

红豆 50g 绿豆 50g
薏米 50g 花生 30g
糯米 20g 冰糖 100g

杂粮粥的做法

杂粮粥#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

50g红豆
杂粮粥#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

50g绿豆
杂粮粥#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

50g薏米
杂粮粥#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

花生30g(听说黑花生抗癌、怀疑怀疑)
杂粮粥#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

糯米20g(不建议放太多糯米，糯米比较难消化)

步骤6

把以上材料放水中浸泡2、3个小时，放入电饭锅中煮开便可食用。
杂粮粥#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

我的锅丑丑的，所以过程没拍，见谅。嘻嘻，可以开吃啦。

杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-01

©本菜谱的做法由 美少女come 编写，未经授权不得转载
分类： 黑人牙膏

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