一岁前宝宝辅食：营养米糊

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一个爱做饭的瑜伽老师
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营养米糊的用料

大米 少量 排骨 一块
香菇 一个 土豆 一小块
莴笋 一小块 西红柿 半个
瓠子 一小块 鸡蛋 一个
青菜 少许 芝麻 少量

营养米糊的做法

一岁前宝宝辅食：营养米糊的做法图解1

步骤1

准备好材料切成丁
一岁前宝宝辅食：营养米糊的做法图解2

步骤2

把米和排骨先炖上
一岁前宝宝辅食：营养米糊的做法图解3

步骤3

开锅以后把除了青菜和鸡蛋的材料都放进去，搅拌一下，盖上盖子炖一两个小时，肉烂了为准
一岁前宝宝辅食：营养米糊的做法图解4

步骤4

肉烂以后把青菜和鸡蛋放进去搅拌均匀，盖上盖子再炖至青菜鸡蛋熟透
一岁前宝宝辅食：营养米糊的做法图解5

步骤5

再把骨头上的肉剔下来，骨头不要
一岁前宝宝辅食：营养米糊的做法图解6

步骤6

用料理棒打成糊糊
一岁前宝宝辅食：营养米糊的做法图解7

步骤7

撒上芝麻就可以吃了（适合没牙的或者不爱咀嚼的宝宝，我家宝宝之前不喜欢咽做了这个以后咽的特别快，营养丰富，味道好，即使一点盐不放也好吃）

营养米糊的烹饪技巧

这道辅食菜比较杂，适合已经添加一段时间辅食的宝宝，如果刚开始添加建议每次放一种菜看会不会过敏，慢慢的混合起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-12

©本菜谱的做法由 一个爱做饭的瑜伽老师 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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