低卡 鸡胸肉煮土豆

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煮土豆的用料

鸡胸肉 100 土豆 一个
洋葱 .少量 盐 根据自己的口味
料酒 根据自己的口味 酱油 根据自己的口味
淀粉

煮土豆的做法

低卡 鸡胸肉煮土豆的做法图解1

步骤1

土豆 和洋葱切丁 放锅里炒一下 炒出洋葱的香味 后放入水 （这道菜没有放油） 鸡胸肉切片用料酒和酱油腌制一会 等土豆和洋葱煮一会后放入鸡胸肉 等起锅前用淀粉水勾芡收汁即可

煮土豆的烹饪技巧

今天忘了拍做菜过程
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-19

©本菜谱的做法由 CHEN212 编写，未经授权不得转载

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