【养生粥】小米山药粥

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小米能开肠胃、补虚损，山药能健脾，两者在一起能健脾止泻。

小米山药粥的用料

小米 50g 山药 一段（100g）
盐 适量 清水 600ml

小米山药粥的做法

【养生粥】小米山药粥的做法图解1

步骤1

准备材料，小米和山药。
【养生粥】小米山药粥的做法图解2

步骤2

小米淘洗干净，山药去皮切滚刀块后放入水中浸泡，以免变色。
【养生粥】小米山药粥的做法图解3

步骤3

将小米、山药、清水倒入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，出锅前放适量盐调味即可。

小米山药粥的烹饪技巧

处理山药时最好戴上一次性手套，因为山药的黏液粘在手上可能引起皮肤发痒，如果不小心粘上了，用醋清洗几遍能缓解。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-25

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载

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