豆苗拌豆芽

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风铃草漂漂
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减肥黄金期的最后三天了，还是不能松懈啊，中午吃这个，既营养又清爽，吃再多也不怕长肉肉！

豆苗拌豆芽的用料

豆苗 适量 绿豆芽 适量
盐 1勺 醋 1.5勺
生抽 2勺 鸡精 半勺
耗油 半勺 辣椒油 半勺
糖 1勺 油 1勺

豆苗拌豆芽的做法

豆苗拌豆芽的做法图解1

步骤1

豆芽豆苗洗净准备焯熟
豆苗拌豆芽的做法图解2

步骤2

过水焯熟后过凉水。 锅里放一勺油可以锁住营养而且颜色好看。
豆苗拌豆芽的做法图解3

步骤3

捞出来控干。
豆苗拌豆芽的做法图解4

步骤4

制作调味汁，把所有调味放在一起搅拌至糖盐融化，我又加了青辣椒丁。
豆苗拌豆芽的做法图解5

步骤5

倒入菜中搅拌均匀，放置十分钟即可。更加入味！

豆苗拌豆芽的烹饪技巧

焯水的时候到水里一勺食用油，菜的营养不流失，而且颜色特别漂亮！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-29

©本菜谱的做法由 风铃草漂漂 编写，未经授权不得转载

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