【豆浆机】红枣莲子豆浆

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红枣性温味甘，有健脾益胃、补气养血的功效，莲子有补脾止泻、养心安神的作用，二者同食可滋阴补气、养血安神、清心去火。

红枣莲子豆浆的用料

黄豆 60g 红枣 10g(约4颗)
莲子 10g 冰糖 适量
清水 适量

红枣莲子豆浆的做法

【豆浆机】红枣莲子豆浆的做法图解1

步骤1

准备材料。
【豆浆机】红枣莲子豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；红枣洗净、去核；莲子洗净。
【豆浆机】红枣莲子豆浆的做法图解3

步骤3

将黄豆、红豆、莲子倒入豆浆机中，加清水至上、下水位线之间，按下"五谷"键，煮至豆浆机提示制作完成，无需过滤，加入适量冰糖即可。

红枣莲子豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-16

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 一家三口 下午茶 香 甜

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