鱼肉肉松

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为宝贝做没有添加剂的肉松，让她吃的更加营养健康

鱼肉肉松的用料

鲈鱼 1条

鱼肉肉松的做法

鱼肉肉松的做法图解1

步骤1

鲈鱼去头去尾，冲洗干净，切断
鱼肉肉松的做法图解2

步骤2

微波炉里叮3分钟，翻面在叮2分钟
鱼肉肉松的做法图解3

步骤3

把鱼刺鱼皮鱼油挑出来
鱼肉肉松的做法图解4

步骤4

把锅底抹少许油，放入鱼肉，倒少许生抽，用勺子把鱼肉压成泥，并刮锅底防止粘锅，重复这个动作，直到炒蓬松炒干，尝一下口感和买的一样了就可以啦
鱼肉肉松的做法图解5

步骤5

成品就是这样啦，晾晾装盒子里就可以啦

鱼肉肉松的烹饪技巧

如果那个步骤不明白，可以加V:ss15893783318
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-20

©本菜谱的做法由 感恩聆听 编写，未经授权不得转载

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