酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！

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夏日真是一言不合就开启烧烤模式啊，每次我路过街头，就能看到爆红的炒酸奶，被人群围得满满。解暑又营养，消夏的清凉美食谁会不爱呢。

炒酸奶的用料

酸奶 250ml 火龙果、芒果、猕猴桃、蓝莓 适量

炒酸奶的做法

酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解1

步骤1

食材准备：火龙果、芒果、猕猴桃、蓝莓、酸奶250ml、葡萄干少许、葵花籽少许（根据口味偏好加入不同的果汁、果酱、水果，或者加入葡萄干、坚果仁等即可，总之一起自由发挥吧）。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解2

步骤2

芒果对半切开，用水果刀划十字，再将芒果翻过来取肉。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解3

步骤3

同样的方法切开火龙果取肉。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解4

步骤4

奇异果去皮后切成粒，准备好的水果如图（可以任意搭配哦）。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解5

步骤5

准备烤箱的烤盘，铺一层油纸（或者其他合适的模具都可以），倒入250ML酸奶，摇晃一下烤盘让酸奶铺满。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解6

步骤6

撒入芒果丁、奇异果。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解7

步骤7

撒入蓝莓、火龙果。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解8

步骤8

开始放坚果（葵花籽、开心果、碧根果、杏仁都可以）。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解9

步骤9

放少许葡萄干。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解10

步骤10

最上层覆盖上保鲜膜，把烤盘放入冰箱冷冻层，冷冻4个小时左右取出。
酸奶还可以这样吃？解暑又解馋！的做法图解11

步骤11

切成小块，装盘食用。

炒酸奶的烹饪技巧

每次给宝宝吃1-2小块就可以了。千万不要因为好吃吃太多哦，否则会造成肠胃不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-03

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 冰品 冰激凌 外国菜 酸奶机

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