蜜汁龙利鱼

精品
1.4万 浏览 48 收藏
收藏
瑶瑶0512
瑶瑶0512
＋ 关注

蜜汁龙利鱼的用料

龙利鱼 287g 西兰花 200g
蜂蜜 酱油
芝麻 黑胡椒粒
麻油 盐
淀粉 鸡蛋
蒜 十三香

蜜汁龙利鱼的做法

蜜汁龙利鱼的做法图解1

步骤1

用盐腌制片刻。
蜜汁龙利鱼的做法图解2

步骤2

西兰花和生水同时烧，水开就捞出。很脆。
蜜汁龙利鱼的做法图解3

步骤3

三瓣大蒜切末
蜜汁龙利鱼的做法图解4

步骤4

取1/3蒜末➕麻油，火上烧开。
蜜汁龙利鱼的做法图解5

步骤5

西兰花撒盐，淋上麻油。装盘。
蜜汁龙利鱼的做法图解6

步骤6

此时鱼解冻差不多了。切块。下水焯。变色就捞。
蜜汁龙利鱼的做法图解7

步骤7

用淀粉，蛋液，➕黑胡椒粒，➕十三香。少许盐。调制稠，然后龙利鱼放入。蘸均匀。剩下的淀粉不要扔。
蜜汁龙利鱼的做法图解8

步骤8

锅下油烧热。放入龙利鱼煎。煎好装盘备用。
蜜汁龙利鱼的做法图解9

步骤9

用蜂蜜一大勺，酱油一勺。芝麻一勺。蒜末。黑胡椒粒➕十三香一丢。然后倒到蘸鱼的那个淀粉料里。加点水。
蜜汁龙利鱼的做法图解10

步骤10

下锅大火烧到稠，关火，倒入鱼混合均匀。
蜜汁龙利鱼的做法图解11

步骤11

开吃。

蜜汁龙利鱼的烹饪技巧

蘸过鱼的淀粉液不要扔。最后煮汁的时候用。调蜜汁的时候不要加盐了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-28

©本菜谱的做法由 瑶瑶0512 编写，未经授权不得转载

蜜汁龙利鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

蜜汁龙利鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蜜汁龙利鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 蜜汁龙利鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活