耗油肉沫菜花

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菜花补充维生素，健康的蔬菜。

耗油肉沫菜花的用料

菜花 一个 肉末 适量
酱油 两勺 盐 一勺
蔬之鲜 一勺 蒜末 适量
耗油 一勺 水淀粉 适量

耗油肉沫菜花的做法

耗油肉沫菜花的做法图解1

步骤1

菜花摘好，洗净。
耗油肉沫菜花的做法图解2

步骤2

肉末里放入酱油，可以加一点点儿水，搅拌均匀。
耗油肉沫菜花的做法图解3

步骤3

锅中放水，等水沸腾后下锅焯熟。再用冷水浸泡一会儿。

步骤4

小火煸炒蒜末，肉末。等出现香味后，加入菜花爆炒。

步骤5

爆炒过程中加入盐和蔬之鲜，最后加一点儿水淀粉和耗油煸炒。
耗油肉沫菜花的做法图解6

步骤6

耗油肉沫菜花 完成

耗油肉沫菜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-29

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分类： 家常菜 炒 咸 家常味 热菜

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