香蕉燕麦~玫瑰低脂饼

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想减肥又想吃零食的 可以用这个代餐 因为个人比较喜欢吃香蕉的口感 所以感觉味道还是可以的 加了点玫瑰花瓣(没有鲜新的可以用干的)有点香味 奶粉我加的脱脂的 这款里面没有加糖或蜂蜜 就只有香蕉本身的甜味 如果自己喜欢吃坚果的话也可以加点 不过我建议吧 坚果适量就好

香蕉燕麦的用料

香蕉 2根 燕麦 适量
玫瑰花瓣 适量 奶粉 适量

香蕉燕麦的做法

香蕉燕麦~玫瑰低脂饼的做法图解1

步骤1

香蕉弄碎,奶粉 、燕麦 、玫瑰花瓣混合搅拌均匀就好啦。

步骤2

烤盘上弄上锡箔纸一层,把香蕉泥倒入,铺成一层,厚度适中,不能太薄啊。
香蕉燕麦~玫瑰低脂饼的做法图解3

步骤3

放入预热好的烤箱180度烤25分钟,冷却后切成块就好啦。

香蕉燕麦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-09-04

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