蒜蓉西兰花

独家
6322 浏览 51 收藏
收藏
吃大碗
吃大碗
＋ 关注

西兰花 高纤食物 减肥必备

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 蒜
淀粉 盐

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花用盐水浸泡洗净 撕小朵 茎部切小块 水中放几滴香油 待水温升高 不要等开锅 下锅焯西兰花（放香油是为了提亮西兰花色泽，开锅焯西兰花容易变的软趴趴影响口感） 看西兰花变翠绿后捞出 冷水冲洗 沥干
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

接着切蒜末 蒜末多切一点 勾半碗水淀粉 锅中少许油 小火爆香蒜末 接着放西兰花翻炒。 临出锅前撒适量盐 淋水淀粉收汁至粘稠 即可。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-13

©本菜谱的做法由 吃大碗 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 清淡 家常味 下饭菜 家常菜

蒜蓉西兰花的其他做法更多

蒜蓉西兰花的全部作品

上传我做的这道菜

蒜蓉西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜蓉西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 蒜蓉西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活