清蒸鲥鱼

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鲥鱼为溯河产卵的洄游性鱼类,因每年定时初夏时候入江,其他时间不出现,因此得名。产于中国长江下游,以当涂至采石一带横江鲥鱼味道最佳,素誉为江南水中珍品,古为纳贡之物,为中国珍稀名贵经济鱼类,鲥鱼与河豚、刀鱼齐名,素称“长江三鲜”。继扬子鳄、中华鲟、白鱀豚、胭脂鱼之后,长江鲥鱼也遭遇种群危机。鲥鱼的肉味甘、性平,归脾、胃经,能温中开胃,补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮。宜连鳞蒸食,鲥鱼蒸后,以其流下之油,可涂抹烫伤处。鲥鱼肉嫩味鲜美,鳞下多脂,脂肪含量很高,富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等有益。鲥鱼曾与黄河鲤鱼、太湖银鱼、松江鲈鱼并称中国历史上的“四大名鱼”。早在汉代就已成为美味珍馐,东汉名士严光(子陵)以难舍鲥鱼美味为由拒绝了光武帝刘秀入仕之召。因其地有严子陵钓台,当地别称为“子陵鱼”。春江鲥鱼以唇有朱点者为上品,据说系严子陵用朱笔点过。鲥鱼最为娇嫩,据说捕鱼人一旦触及鱼的鳞片,就立即不动了。所以宋代大文学家苏轼称其为“惜鳞鱼”、“南国绝色之佳”,并做诗赞曰:“尚有桃花春气在,此中风味胜鲈鱼。”从明代万历年间起,鲥鱼成为贡品,进入了紫禁皇城。至清代康熙年间,鲥鱼已被列为“满汉全席”中的重要菜肴。

清蒸鲥鱼的用料

鲥鱼 1条 火腿 12片
8片 香菇 4朵
红花椒 一小撮 橄榄油 1勺
蒸鱼豉油 1勺 米酒 1勺
适量 香葱 1根
淀粉 小半勺

清蒸鲥鱼的做法

清蒸鲥鱼的做法图解1

步骤1

鱼肚子剖开,去除内脏,同时去除鱼鳃,之后用流动水清洗干净,切记,不要刮鳞
清蒸鲥鱼的做法图解2

步骤2

姜切片,火腿切片,泡发香菇
清蒸鲥鱼的做法图解3

步骤3

鱼切成两段放入盘中,鱼肉上抹上少量盐
清蒸鲥鱼的做法图解4

步骤4

在鱼肚中塞入花椒,少量姜片、火腿片和香菇片,剩下的整齐的排列在鱼身上,交替排列
清蒸鲥鱼的做法图解5

步骤5

浇上橄榄油,米酒和蒸鱼豉油
清蒸鲥鱼的做法图解6

步骤6

上锅蒸,水开后大火蒸15分钟出锅
清蒸鲥鱼的做法图解7

步骤7

取出鱼肚中的花椒,锅烧热,倒油,下花椒,炸香,之后倒入鱼蒸出的汤汁和火腿香菇片,大火收汁,水淀粉勾芡,撒入葱花,浇到鱼身上
清蒸鲥鱼的做法图解8

步骤8

清蒸鲥鱼就做好了

清蒸鲥鱼的烹饪技巧

鲥鱼蒸前不可以去鳞,因为鲥鱼鲜美,贵在鳞下有脂肪,宜带鳞蒸食,故不宜去鳞。
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创建时间:2016-09-14

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