健脾养胃北瓜桂圆粥

精品
12.4万 浏览 908 收藏
收藏
橘橘橘子er
橘橘橘子er 橘橘橘子er
＋ 关注


说起北瓜好多南方的小朋友都会觉得陌生. 北瓜属于蔬菜品种的果菜，可以熬粥 可以蒸煮 可以做汤  北瓜的瓤是黄色，味道比较甜有清香的口感，北瓜含有淀粉 胡萝卜素 蛋白质 维生素B 维生素c和钙 磷等成分.可是产量比较低，只有一些农户种植，我个人的观点：北瓜比南瓜好吃，味道比南瓜甜，熟透的北瓜还会有面面的口感，龙眼干也叫干桂圆.性味甘平,归心脾经.补血益智,养血安神.用治思虑过度,心血不足.加入粥内又能提味，前阵子持续一周在闹肠胃病，经常熬这款粥来吃，最适合脾胃不适，气血不足.刚生完宝宝也可以食用，只需要把大米换成小米即可

北瓜桂圆粥的用料

北瓜4分之一 小米一小把
大米一小把 清水适量

北瓜桂圆粥的做法

健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解1

步骤1

1.先来一张北瓜的图片吧
健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解2

步骤2

2.北瓜去皮挖籽，切小块，进行冲洗
健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解3

步骤3

3.将大小米淘洗干净
健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解4

步骤4

4.剥去桂圆干的外皮
健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解5

步骤5

5.将所有材料入电饭煲内
健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解6

步骤6

6.选择稀饭功能
健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解7

步骤7

7.预约好，第二天就能吃到想喷喷的米粥了
健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤

北瓜桂圆粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-23

©本菜谱的做法由 橘橘橘子er 编写，未经授权不得转载

北瓜桂圆粥的其他做法更多

北瓜桂圆粥的全部作品

上传我做的这道菜

北瓜桂圆粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 健脾养胃北瓜桂圆粥#铁釜烧饭就是香#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活