苹果三明治小点

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岁月静好310w
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秋季养生要多吃水果。搭配酸奶、核桃仁和洋葱，营养更全面。如果不喜欢生洋葱味道，可以省略。

苹果三明治的用料

苹果 1个 生菜 1棵
酸奶 一杯 洋葱 半个
核桃仁 50g 圣女果 一把

苹果三明治的做法

苹果三明治小点#宴客拿手菜#的做法图解1

步骤1

苹果洗净切片。
苹果三明治小点#宴客拿手菜#的做法图解2

步骤2

除去果核部分。核桃仁掰成小块。
苹果三明治小点#宴客拿手菜#的做法图解3

步骤3

洋葱圣女果切碎，生菜洗净，用厨房纸巾吸干水分。
苹果三明治小点#宴客拿手菜#的做法图解4

步骤4

核桃洋葱碎和圣女果块用酸奶拌匀。
苹果三明治小点#宴客拿手菜#的做法图解5

步骤5

取生菜叶一片，放一大匙拌好的洋葱核桃仁碎和圣女果，并对折包裹好。
苹果三明治小点#宴客拿手菜#的做法图解6

步骤6

取两片苹果片，将生菜包夹入。

苹果三明治的烹饪技巧

苹果切片后容易氧化变色，最好现做现吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-28

©本菜谱的做法由 岁月静好310w 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 午餐 素菜 快手菜

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