蔬菜烤蜜汁鸡腿饭

独家
1.4万 浏览 31 收藏
收藏
VIFC_JIE
VIFC_JIE VIFC_JIE
＋ 关注

蔬菜烤鸡腿饭，土豆，胡萝卜，西兰花，圣女果，蜜汁鸡腿，再来搭配米饭，这一盘菜味道绝了

蔬菜烤蜜汁鸡腿饭的用料

鸡腿 2只 胡萝卜 1根
土豆 1个 圣女果 适量
西兰花 半小个 米饭 1碗
蜜汁烤肉酱 3勺

蔬菜烤蜜汁鸡腿饭的做法

步骤1

将鸡腿洗净控水后放入碗里，再放入3勺蜜汁烤肉酱，腌制3小时

步骤2

拿出一个烤盘先刷一层油，将腌制好的鸡腿放入烤盘里，再放入预热好的烤箱里，200度20分钟

步骤3

将胡萝卜，土豆洗净切条，西兰花切成小朵，圣女果在尖头切成十字

步骤4

将土豆，胡萝卜放入烧开的水里煮到断生，捞出沥干待用，再放入西兰花，焯一下水捞出来

步骤5

鸡腿肉20分钟烤好后拿出来倒到另一个碗里，烤盘摆上胡萝卜，土豆，西兰花，鸡腿肉，圣女果，放入烤箱里200度15分钟

蔬菜烤蜜汁鸡腿饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-09

©本菜谱的做法由 VIFC_JIE 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 家常菜 中国菜 家常味

蔬菜烤蜜汁鸡腿饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

蔬菜烤蜜汁鸡腿饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蔬菜烤蜜汁鸡腿饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 蔬菜烤蜜汁鸡腿饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活