红糖糯米莲藕

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藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，与糯米同食，可以补中益气、滋阴养血。

红糖糯米莲藕的用料

藕 2根 糯米 适量
红糖 半小碗

红糖糯米莲藕的做法

红糖糯米莲藕的做法图解1

步骤1

藕去皮洗净。
红糖糯米莲藕的做法图解2

步骤2

从藕一端切断，将泡发好的糯米塞入
红糖糯米莲藕的做法图解3

步骤3

用牙签固定切断的藕面，放入装有清水的高压锅中。
红糖糯米莲藕的做法图解4

步骤4

倒入红糖，压25分钟。
红糖糯米莲藕的做法图解5

步骤5

捞出后泡在糖水里，待稍微凉一下，浇上蜂蜜或桂花糖味道会更好。
红糖糯米莲藕的做法图解6

步骤6

成品。

红糖糯米莲藕的烹饪技巧

红糖的量最好根据自己喜甜的程度添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-10

©本菜谱的做法由 升起的新阳 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 无水印 煮 苏菜 下午茶

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