秋季山药花生养生豆浆

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祈宝宝521
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又是一季寒露季，山药吃起来，山药即是美食又是中药，恰逢老公受伤，可以休息，老家山药又大逢上市，回家拿的，纯生态无污染，既补身又营养。一向不喜欢喝浆类的老公，连喝两碗，还连招呼我给家人带

山药花生豆浆的用料

生山药 适量 黄豆 适量
花生 适量 冰糖 少许

山药花生豆浆的做法

秋季山药花生养生豆浆的做法图解1

步骤1

山药洗净，黄豆我是提前晚上洗净浸泡好的，花生我是提前一小时洗净浸泡好的，这张图那个冰糖没拍上
秋季山药花生养生豆浆的做法图解2

步骤2

山药去皮，切丁，去皮后的山药有点滑。因为俩人都是病号，冰糖两颗就够了，喜欢甜一点的可以根据个人口味添加。
秋季山药花生养生豆浆的做法图解3

步骤3

倒入豆浆机，添水
秋季山药花生养生豆浆的做法图解4

步骤4

启动五谷豆浆键
秋季山药花生养生豆浆的做法图解5

步骤5

今天身体不适，加两个现成的小面包

山药花生豆浆的烹饪技巧

山药洗净去皮切丁，黄豆提前洗净浸泡，我是晚上提前洗净浸泡的，花生提前一小时洗净浸泡。山药放一截截就好了，家里山药太多了，尝试多放山药，减少黄豆花生等量也不行，会糊。。山药太粘太膨胀，对山药
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-10

©本菜谱的做法由 祈宝宝521 编写，未经授权不得转载

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