低脂版照烧鸡排饭

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照烧鸡排饭的用料

鸡胸肉 一块 米 适量
黄瓜 半条 西红柿 半个
生抽 老抽
料酒 糖
胡椒粉 生姜

照烧鸡排饭的做法

低脂版照烧鸡排饭的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉改刀加入一勺老抽 两勺生抽 一勺胡椒粉 两勺料酒 腌制半小时
低脂版照烧鸡排饭的做法图解2

步骤2

照烧酱：两勺半生抽 三勺糖 一勺料酒 （可以自己尝一下调到自己满意）
低脂版照烧鸡排饭的做法图解3

步骤3

不粘锅热锅后转小火把姜片放进去 再放入腌制好的鸡胸肉 到快熟的时候加入照烧酱 然后大火收汁 （可以适量加点热水）
低脂版照烧鸡排饭的做法图解4

步骤4

起锅 配菜也可以不用黄瓜西红柿 可以根据自己喜好适当调整 比如西兰花之类的 加上米饭就可以享用咯

照烧鸡排饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-22

©本菜谱的做法由 Endd 编写，未经授权不得转载

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