蓝莓燕麦酸奶

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大沸🍖周章
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蓝莓10大功效作用: 1.能够增强人体免疫力。 2.有助于提高记忆力。 3.保护视力。 4.有益心脏健康。 5.能够降低血糖。 6.有效预防癌症。 7.防止膀胱炎。 8.对治疗便秘非常有效。 9.强壮骨骼。 10.减掉肚子上的赘肉。 燕麦片主要食用功效:降血脂，降血糖，减肥

蓝莓燕麦酸奶的用料

香蕉 1根 即食燕麦 适量
酸奶 适量 蓝莓 15-20颗

蓝莓燕麦酸奶的做法

蓝莓燕麦酸奶的做法图解1

步骤1

所有材料，把蓝莓放盐水里泡一小会
蓝莓燕麦酸奶的做法图解2

步骤2

香蕉切小段
蓝莓燕麦酸奶的做法图解3

步骤3

把香蕉，蓝莓，酸奶倒进榨汁机里，搅拌均匀就好啦
蓝莓燕麦酸奶的做法图解4

步骤4

完工，是不是很速度呀，美味健康又减脂呢！

蓝莓燕麦酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-07

©本菜谱的做法由 大沸🍖周章 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 原味 饮品 榨汁机

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