清炒有机菜花

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清炒有机菜花的用料

有机菜花 1个 盐 1小勺
海鲜酱油 1勺 胡萝卜 半根
大葱 半棵 青椒 1个
白胡椒粉 少许

清炒有机菜花的做法

清炒有机菜花的做法图解1

步骤1

将菜花掰成小块，茎的部分改刀切片。
清炒有机菜花的做法图解2

步骤2

准备菜花的同时烧开水，水开焯菜花，根茎变绿后沥水备用。
清炒有机菜花的做法图解3

步骤3

焯菜花时可准备爆锅食材，大葱、青椒、胡萝卜、大蒜分别切如图状。
清炒有机菜花的做法图解4

步骤4

热锅倒入油，油热倒入爆锅食材。
清炒有机菜花的做法图解5

步骤5

爆锅至出香味，放入少许白胡椒粉，倒入菜花。
清炒有机菜花的做法图解6

步骤6

翻炒变软后放入酱油和盐，继续翻炒。
清炒有机菜花的做法图解7

步骤7

半分钟后出锅。
清炒有机菜花的做法图解8

步骤8

上桌。

清炒有机菜花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-12

©本菜谱的做法由 来来往往的秋葵很迷人 编写，未经授权不得转载
分类： 爆 炒 家常菜 中国菜 香

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