美白补水--百合莲子银耳羹

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每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下，据说能养颜润肤哦！

百合莲子银耳羹的用料

银耳花 3-4 朵 莲子 30 克
干百合 30 克 龙眼干 30 克
冰糖 适量

百合莲子银耳羹的做法

美白补水--百合莲子银耳羹的做法图解1

步骤1

先把银耳和百合洗净，银耳泡水两个小时。在一锅冷水里加一大匙的面粉，把泡发的银耳比较硬的部分切除后加入水里煮3-5分钟，然后用凉水冲洗干净，备用。
美白补水--百合莲子银耳羹的做法图解2

步骤2

莲子不必泡发，直接放到锅里加水煮五分钟后去除连心。百合泡好洗净过滤就好了。
美白补水--百合莲子银耳羹的做法图解3

步骤3

锅里加5-6杯水和银耳，煮滚后转小火炖两个小时至变软。
美白补水--百合莲子银耳羹的做法图解4

步骤4

加入莲子，百合和冰糖，继续炖煮20-30分钟，熄火后加入龙眼干即可。

百合莲子银耳羹的烹饪技巧

欢迎到我家玩-- http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40100jzmh.html
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-13

©本菜谱的做法由 盈盈小筑2010 编写，未经授权不得转载

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