番茄菜花

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菜菜配肉团饭
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番茄菜花的用料

菜花 300克 西红柿（番茄酱也行） 1个
葱花 适量 盐 适量
蒜 适量

番茄菜花的做法

步骤1

花菜洗净切小块，葱切断，蒜切丁。番茄去皮切小丁（或者用番茄酱也可以）。

步骤2

花菜放热水里烫2分钟，捞起备用。
番茄菜花的做法图解3

步骤3

锅烧热，放入适量的油，先放葱蒜炒香，后放番茄或者番茄酱，翻炒出香味，放入烫过的花菜，（切记不要放水）翻炒一会儿放入适量食盐即可起锅了。

番茄菜花的烹饪技巧

切记不要放水！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-17

©本菜谱的做法由 菜菜配肉团饭 编写，未经授权不得转载
分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

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