南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱

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南瓜具有降糖降压，强身健体，排毒养颜，健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病，高血压，便秘，免疫力低下。

南瓜红枣小米绵粥的用料

南瓜 130克 小米 50克
红枣 3颗 燕麦片 10克
清水 1000ml 冰糖 适量

南瓜红枣小米绵粥的做法

南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解1

步骤1

小米洗净浸泡4小时，燕麦片洗净浸泡4小时。红枣洗净去核切块。
南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解2

步骤2

南瓜洗净去皮切小块。
南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解3

步骤3

一起放入破壁机杯中，加水。
南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解4

步骤4

选择程序绵粥
南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解5

步骤5

程序结束后，放入冰糖，盛出即可
南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解6

步骤6

一碗好粥
南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解7

步骤7

每天喝碗粥，健康饮食最关键！
南瓜红枣小米绵粥～破壁机食谱的做法图解8

步骤8

成品

南瓜红枣小米绵粥的烹饪技巧

红枣也可以去皮，粥会更细腻！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-12

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分类： 无水印 煮 原味 家常菜 中国菜

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