南瓜红枣羹

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小饼干kim
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近来感冒咳嗽者较多，口味会变差，喝一点清淡清汤的南瓜汤感觉会很舒服，南瓜的营养价值特别高并低血糖，配上红枣滋补再加点百合清火刚刚好

南瓜红枣羹的用料

南瓜 2分之一 多晶冰糖 自由
红枣 5颗 百合 6片

南瓜红枣羹的做法

南瓜红枣羹的做法图解1

步骤1

南瓜这种黑皮小南瓜很好吃，沙沙的，无须削皮，煮熟皮很嫩，枣我选用的是紫晶枣，煮不烂口感好，配大红枣也可以。将前两样加百合洗净盛到碗里
南瓜红枣羹的做法图解2

步骤2

待水烧开后转小火将食材全部放入。我用的是康宁锅，所以比较快熟，盖上锅盖等待20-30分钟
南瓜红枣羹的做法图解3

步骤3

煮熟后，可以喝啦。南瓜甜甜皮沙沙很好吃。可以根据自己口味加糖，但我比较喜欢原汁味的东西。

南瓜红枣羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-12

©本菜谱的做法由 小饼干kim 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 一人食 一家三口 无水印

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