香烤鸡排

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香烤鸡排的用料

鸡全腿 1个 大蒜 6瓣
胡萝卜 3根 芹菜 1棵
葱头 1个 西兰花 适量
盐 适量 生菜 适量
香菜 适量 B.B烧烤酱 少量

香烤鸡排的做法

香烤鸡排的做法图解1

步骤1

将鸡全腿去骨(可以要求售货人员把骨头直接剔除),洗净控干后,在鸡腿肉上切几刀,便于更好的入味。  
香烤鸡排的做法图解2

步骤2

将胡萝卜、芹菜、葱头、西蓝花、蒜、生菜切碎或切段,放入搅拌机打碎,(本来我用原汁机,放胡萝卜时,块太大,把原汁机给整坏了。有的搅拌机要加一点水才行,根据自己家的情况掌握吧),只留蔬菜汁,蔬菜渣可以用于和面蒸馒头或者加鸡蛋面粉摊成饼。  
香烤鸡排的做法图解3

步骤3

蔬菜汁放入玻璃容器里,加入适量的盐,放入鸡腿肉,将适量香菜整棵放在最上面,盖上盖子,腌制至少两个小时以上。(今天我腌制了4个小时)  
香烤鸡排的做法图解4

步骤4

将腌制好的鸡腿肉控干汁水,放入烤盘里,在鸡腿肉上刷一层B.B.烧烤酱(目的是鸡腿肉烤出来颜色漂亮),放入烤箱,上下火160度,烤制25分钟即可。食用时,可在鸡腿肉上挤一点点青柠檬汁,鸡腿肉里面很有味道。  

香烤鸡排的烹饪技巧


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创建时间:2017-01-28

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