地瓜大变身

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满屋飘香的烤地瓜 地瓜在老一代心里是一个硬伤，听爷爷讲以前粮食短缺，一天三顿吃地瓜，能吃上棒子面就是好日子，更别提白面了，只有过年的时候才能吃到！所以，地瓜干、地瓜叶、地瓜粥填充了他们那个年代的胃，爷爷说真是吃够了，爱不起来啊！我最喜欢吃烤地瓜，冬天里手捧一块热乎乎的地瓜，是何其难得的美味？现在生活水平提高了，大米白面已经不再稀奇，地瓜则是养生保健的新宠儿。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”大家可以适量增加地瓜这样的粗粮，保证营养均衡，促进身体新陈代谢！ 今天就行动起来……做个地瓜两吃……地瓜是老爹在山间地头种的……传统的烤地瓜和西式奶酪焗地瓜都是非常美味……

地瓜大变身的用料

地瓜 奶酪

地瓜大变身的做法

地瓜大变身的做法图解1

步骤1

地瓜盆栽……可以蒜蓉地瓜叶……超级减肥的菜！
地瓜大变身的做法图解2

步骤2

来个近照
地瓜大变身的做法图解3

步骤3

黄壤的，a
地瓜大变身的做法图解4

步骤4

切片……码在烤盘里……上面撒上奶酪……
地瓜大变身的做法图解5

步骤5

进烤箱……175度……80分钟
地瓜大变身的做法图解6

步骤6

出锅
地瓜大变身的做法图解7

步骤7

好吃

地瓜大变身的烹饪技巧

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创建时间:2017-02-17

©本菜谱的做法由 无忧无虑的美好生活 编写，未经授权不得转载

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