素炒山药西兰花

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清淡.美味

素炒山药西兰花的用料

西兰花 300克 山药 一小段
黑木耳 适量十余朵 豆油 1小勺
鸡蛋 1个 盐 适量2、3克
糖 一点点 蒜 3瓣

素炒山药西兰花的做法

素炒山药西兰花的做法图解1

步骤1

木耳、西兰花焯水开水下锅30秒.捞出备用
素炒山药西兰花的做法图解2

步骤2

蒜瓣拍一下
素炒山药西兰花的做法图解3

步骤3

热油炒蒜
素炒山药西兰花的做法图解4

步骤4

将菜下锅翻炒
素炒山药西兰花的做法图解5

步骤5

西兰花一定要素炒.才会吃到她的鲜 放盐之前放一丢丢糖 再放一点盐 也可以放一点点酱油 翻炒几下
素炒山药西兰花的做法图解6

步骤6

今晚清淡晚餐

素炒山药西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-23

©本菜谱的做法由 小兴安岭人家 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 清淡 咸

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