赤小豆无花果汤

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赤小豆无花果汤的用料

无花果 200克 赤小豆 150克
黑花生 150克 黑玉米 2棵
蜂蜜 1勺

赤小豆无花果汤的做法

赤小豆无花果汤的做法图解1

步骤1

准备材料。
赤小豆无花果汤的做法图解2

步骤2

赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
赤小豆无花果汤的做法图解3

步骤3

大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。
赤小豆无花果汤的做法图解4

步骤4

加入无花果，转旺火再煮10分钟。
赤小豆无花果汤的做法图解5

步骤5

汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。

赤小豆无花果汤的烹饪技巧

赤小豆，具有利水消肿、清热去湿的功效，夏秋季节喝些赤小豆汤，还可以消除暗疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-03-20

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分类： 煮 煲 甜

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