秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤

秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤

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秋季进补，但是也不宜大补，莲藕能清热降火栗子养胃健脾，热量也低，是老少咸宜的滋补食材，玉米清甜，搭配超级营养的正宗的土鸡，熬制一锅既营养又美味的栗子莲藕玉米鸡汤。栗子甜糯、莲藕软糯，玉米清甜，鸡汤鲜美，这个秋天，给家人煮上一锅鸡汤，真的是暖心又暖胃！
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栗子莲藕玉米鸡汤的用料

鸡 半只 栗子 100g
莲藕 1节 玉米 1根
盐 1勺

栗子莲藕玉米鸡汤的做法

#入秋滋补正当时#秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤的做法图解1

步骤1

取半只土鸡加入一锅水；
#入秋滋补正当时#秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤的做法图解2

步骤2

加入剥好皮的栗子；
#入秋滋补正当时#秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤的做法图解3

步骤3

加入切好的玉米；
#入秋滋补正当时#秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤的做法图解4

步骤4

加入切好的莲藕；
#入秋滋补正当时#秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤的做法图解5

步骤5

煮至沸腾后捞去浮渣，炖一个小时；
#入秋滋补正当时#秋季滋补靓汤：栗子莲藕玉米鸡汤的做法图解6

步骤6

出锅前加入一勺盐调味，汤有些奶白色，鲜甜美味。

栗子莲藕玉米鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 食禄记 编写，未经授权不得转载

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