烤鸡排沙拉

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鸡胸肉沙拉也能很美味， 操作简单哦，低盐无油。

烤鸡胸肉沙拉的用料

鸡胸肉 200g 玉米 100g
芝麻菜 200g 柠檬片 2片
孢子甘蓝 150g 苦苣 50g
圣女果 120g 黑胡椒 2g
盐 3g 迷迭香 5g
料酒 适量 鸡蛋 1个

烤鸡胸肉沙拉的做法

烤鸡排沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉放黑胡椒，盐，料酒，迷迭香，腌制半个小时。
烤鸡排沙拉的做法图解2

步骤2

芝麻菜和苦苣洗干净备用。
烤鸡排沙拉的做法图解3

步骤3

孢子甘蓝切开，玉米煮熟剥玉米粒，土司丁。
烤鸡排沙拉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉腌制好后放入烤箱220度烤20分钟。烤好后切片。
烤鸡排沙拉的做法图解5

步骤5

孢子甘蓝加入罗勒碎也烤一下哦。
烤鸡排沙拉的做法图解6

步骤6

摆盘开始，先放苦苣芝麻菜，在撒玉米粒。
烤鸡排沙拉的做法图解7

步骤7

放孢子甘蓝和圣女果。
烤鸡排沙拉的做法图解8

步骤8

再把烤制好的鸡胸肉放入盘中。
烤鸡排沙拉的做法图解9

步骤9

放土司丁，柠檬片，薄荷叶。
烤鸡排沙拉的做法图解10

步骤10

成品
烤鸡排沙拉的做法图解11

步骤11

成品，这个才想起来加入鸡蛋。。。
烤鸡排沙拉的做法图解12

步骤12

成品
烤鸡排沙拉的做法图解13

步骤13

美味鸡胸肉沙拉完成。。

烤鸡胸肉沙拉的烹饪技巧

鸡胸肉选择薄一点的，更容易熟，口感很鲜嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-28

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载

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