蜜汁鸡扒杂粮饭

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Cheryl不爱葱
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摆盘不美，莫见怪

蜜汁鸡扒杂粮饭的用料

糙米、大米，小米，紫米 一人份 鸡腿 2个

蜜汁鸡扒杂粮饭的做法

步骤1

鸡腿去骨头，刀背砍几下鸡腿肉，鸡腿去骨只要在中间切一刀，鸡腿肉基本脱下来了

步骤2

加酱油盐巴料酒糖腌制半个小时

步骤3

不粘锅，不加油，鸡皮面朝下，煎到金黄，鸡肉熟后两面淋上蜂蜜煎30秒（判断熟不熟、只要把牙签戳进肉里，没血水出来基本熟）

步骤4

提前煮好饭、装碟

蜜汁鸡扒杂粮饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-07

©本菜谱的做法由 Cheryl不爱葱 编写，未经授权不得转载

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