红薯杂粮饭

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红薯杂粮饭 红薯杂粮饭，是由杂粮米、红薯、橄榄油等制成的中华传统美食，具有保胃安神通气之功效。 煮饭的时候加一点榄油、或者几滴米酒、几滴白醋、一小半绿茶水都可以让煮好的米饭，香滑软糯，粒粒分明，而且绝对不会粘锅。
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

红薯杂粮饭的用料

红薯 150克 大米 2杯
杂粮包 30克 清水 适量
橄榄油 1勺

红薯杂粮饭的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#红薯杂粮饭的做法图解1

步骤1

杂粮米加入适量的水，浸泡一至两个小时
#合理膳食 营养健康进家庭#红薯杂粮饭的做法图解2

步骤2

将杂粮米和红薯块放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一倍半的水
#合理膳食 营养健康进家庭#红薯杂粮饭的做法图解3

步骤3

再加入一勺橄榄油，用电饭锅煮饭的功能煮饭。
#合理膳食 营养健康进家庭#红薯杂粮饭的做法图解4

步骤4

煮好的米饭，超级香软，孩子能吃3碗呢
#合理膳食 营养健康进家庭#红薯杂粮饭的做法图解5

步骤5

成品

红薯杂粮饭的烹饪技巧

煮饭的时候加一点玉米油、或者几滴米酒、几滴白醋、一小半绿茶水都可以让煮好的米饭，香滑软糯，粒粒分明，而且绝对不会粘锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-24

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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