美味瘦身营养粥

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美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的用料

大米 200g 红薯米 100g
绿豆 100g 咸鸭蛋 一个
鸡腿肉 100g 角瓜 100g
盐 5g 黑胡椒粉 2g

美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法

美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

把大米、红薯米、绿豆加水淘洗干净。
美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

把角瓜切块。
美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

把鸡腿肉切片。
美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

把咸鸭蛋切碎。
美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

把以上食物和调料放入高压锅内，再放入适当的水。等开锅就可以品尝到香香的美味了。

美味瘦身营养粥#春天不减肥，夏天肉堆堆#的烹饪技巧

无油无糖健康食谱，减肥就靠它啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-14

©本菜谱的做法由 喵10love 编写，未经授权不得转载

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