低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包

1.3万 浏览 58 收藏

最近迷上了酵墅家的各种欧包,几乎把每个都买了一遍,尝完之后就想着自己动手做啦!想吃美食又想减肥,那么最好的方法就是diy,糖分,油量都可以自己控制,多好呀!

乳酪欧包的用料

蔓越莓果干 60g 高筋面粉 400g
全麦面粉 100g 燕麦 20g
牛奶 370g 黄油 40g
奶油奶酪 90g 20g
6g 耐高糖酵母 5g

乳酪欧包的做法

低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解2

步骤2

除了黄油,奶酪,蔓越莓干,其它所有材料放进面包机,先放糖,盐,最后放酵母,千万别让酵母碰到糖和盐,否则影响活性,揉10到15分钟。没有面包机的就用手揉吧^_^
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解3

步骤3

揉好后放入黄油,我把黄油加热融化了,只要黄油不是太硬就行,不一定要融化
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解4

步骤4

再放蔓越莓,这一次揉30分钟
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解5

步骤5

蒙上保鲜膜发酵一小时,温度高的时候也不需要那么久,温度低的时候可以放在温暖处加速发酵
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解6

步骤6

大概发到两倍大,用手戳一下,戳进去的地方不反弹就行
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解7

步骤7

用擀面杖擀一擀排掉里面的气体,再用手多揉一揉
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解8

步骤8

分成等量的三份,揉圆,蒙上保鲜膜二次发酵,这一次15分钟左右,等发到两倍大即可
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解9

步骤9

把每一份擀好,排气,撒上乳酪碎,折叠起来
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解10

步骤10

另一边叠上来
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解11

步骤11

两边也叠好
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解12

步骤12

接着就可以凹造型啦!做三个不一样的,哈哈
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解13

步骤13

接着放到烤箱35度发酵30分钟左右,变成两倍大的时候把它们拿出来用刀划几个小口,撒上少许面粉,也可以不撒的哈
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解14

步骤14

烤箱上下火180度预热10分钟,烤30分钟左右,面包太大!我分两次烤的。中途要多看看,别烤糊了,上色一般就好了
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解15

步骤15

满满的都是乳酪啊!一口下去好满足
低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法图解16

步骤16

冷却后放袋子里保存,表面就不会变硬,松松软软的

乳酪欧包的烹饪技巧

1.本人做甜品不爱太甜的,喜欢吃甜的可以把糖量翻倍哦! 2.蔓越莓,燕麦这些都可以换成别的,重量差不多就行,每种面粉的吸水性也不一样,稀了或者干了可以调整牛奶的量,不爱牛奶的可以换成水哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-04-16

你当前的位置:豆果美食 > 低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 17 低糖燕麦蔓越莓乳酪欧包的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活