烤鸡胸肉减脂餐

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hey-何玉儿
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烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 料酒
生抽 盐
黑胡椒粉

烤鸡胸肉的做法

烤鸡胸肉减脂餐的做法图解1

步骤1

适合减脂阶段高蛋白低脂肪鸡胸肉做法： 1·鸡胸肉一块洗干净，正面背面用刀划几刀 2·放生抽，料酒，黑胡椒粉，盐，淀粉腌制 3.盖上保鲜膜放冰箱腌制15分钟 4·放锡箔纸上刷上橄榄油撒上迷迭香包上 5·烤箱预热10分钟，200°C上下火烤20分钟 6·拿出烤箱完成。 减脂真的不用吃白水煮鸡胸肉的呀，但是效果和吃白水煮鸡胸肉是一样的喔。

烤鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-23

©本菜谱的做法由 hey-何玉儿 编写，未经授权不得转载

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