胭脂冬瓜

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【胭脂冬瓜】蜂蜜白醋减肥是众所周知的，冬瓜降脂减肥、清热解毒，苋菜清热利湿，当它们相遇，便成就了这道高颜值、有营养、好味道的的减肥美食。白醋和蜂蜜的比例是1：4，苋菜的多少决定胭脂色的深浅，大家可以根据自己的喜好调整。苋菜可以换成紫甘蓝。

胭脂冬瓜的用料

冬瓜 100g 苋菜 150g
白醋 10g 蜂蜜h 40g

胭脂冬瓜的做法

胭脂冬瓜的做法图解1

步骤1

把冬瓜切成均匀的长条。
胭脂冬瓜的做法图解2

步骤2

把冬瓜煮断生。
胭脂冬瓜的做法图解3

步骤3

捞出来放入凉水中浸泡。
胭脂冬瓜的做法图解4

步骤4

开水锅中放入苋菜煮一分钟。
胭脂冬瓜的做法图解5

步骤5

把苋菜捞出来。
胭脂冬瓜的做法图解6

步骤6

苋菜水晾凉。
胭脂冬瓜的做法图解7

步骤7

苋菜水中放入冬瓜、蜂蜜、白醋和匀。
胭脂冬瓜的做法图解8

步骤8

冷藏2小时。
胭脂冬瓜的做法图解9

步骤9

捞出来装盘。

胭脂冬瓜的烹饪技巧

白醋和蜂蜜的比例是1：4。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-23

©本菜谱的做法由 花漾de 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 零食 煮锅 锅具

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