精选
最新
菜单
![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/7/4/960_a72cb7afffc31a61f698f184dddead54.jpg)
![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷](https://cp1.douguo.com/static/nweb/images/video_icon.png){kind=icon}
[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷
精品
hi，你们好么？我是颖涵。
最近的天气真的越来越暖了，又到了该要各种露肉的季节啦。
说实话作为一个半夜12点睡前如果想吃一口东西没吃到都不能安心睡觉，觉得如果不吃到都是种罪恶感的我，基本从来不去想减肥的事情，但是每次上秤那一刻，真心是想减肥的，但节食绝对不是我的作风，所以不如我们来吃一顿美美的健康瘦身餐吧
全素的蔬果补充所需微量元素，薄薄的米纸春卷皮还能提供一些碳水化合物，吃的美吃不胖才是聪明的减肥哦~
彩虹春卷之越南素春卷的做法
![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解1](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/2/f/800_a24b418358a3ae8fd341de52e0cd5f4f.png)
步骤1
草莓去缔切片![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解2](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/f/5/800_8f997f1298d95bfd6587cdcd82e22bf5.png)
步骤2
胡萝卜切丝![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解3](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/8/d/800_e8eaa0f7dc3fa21e2e92daffd1512c6d.png)
步骤3
黄彩椒切丝![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解4](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/d/0/800_9d4271e3c47590aa12566652ff5cbe50.png)
步骤4
奇异果去皮切片![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解5](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/0/1/800_70b1c13f5aeac393de504fcbc6df19e1.png)
步骤5
樱桃萝卜切片![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解6](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/0/c/800_2096be577a8b092a310524d3a240ca4c.png)
步骤6
紫甘蓝切丝![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解7](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/5/7/800_f5367c698d392d8b8f7693cdd62bda67.png)
步骤7
牛油果切片![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解8](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/4/0/800_d49c05ee37205632f1d66312b7598360.png)
步骤8
绿豆芽过沸水焯熟![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解9](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/b/d/800_fb7eae5baacbfabd98fca8c48e0ecc0d.png)
步骤9
食材处理完待用（按照彩虹的颜色想要准备赤橙黄绿青蓝紫7色食材，但是青和蓝把我难坏了，哈哈）![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解10](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/9/a/800_69305e2f35be3442d1d798f25e74541a.png)
步骤10
用一个盘子盛放温水，春卷皮浸泡在温水中，泡软拿出（注意泡软就要拿出不要泡太久，否则后续包时容易破掉）![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解11](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/1/0/800_31a1e8fcde0bfa4877b8c5bc5d23bde0.png)
步骤11
将泡软的春卷皮平铺在另外一个空盘中![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解12](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/5/0/800_e5b38ce627d30dc1e7405b64b056d0e0.png)
步骤12
在春卷皮中间部位放上苦菊作为垫在底层的绿色蔬菜颜色层，上边各种颜色的蔬果层和苦菊并列码放![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解13](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/e/c/800_1e094fe7f25ca3b46b2b77512b848e8c.png)
步骤13
白色的豆芽也可以当做垫层，可以搭配豆芽码放不同颜色的食材，这里用的牛油果![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解14](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/8/7/800_f85c05d4a6267a00ef04b01f3b97ecc7.png)
步骤14
春卷皮的卷法是先上下卷起，这样可以固定住食物的位置![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解15](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/6/f/800_c62bda448b340f96dacfbb8a6fc4dbcf.png)
步骤15
然后在左右卷起，让好看的食物层落在垫底食物层的上面![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解16](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/9/a/800_1998f9663ef4b6fb30d9362b5984577a.png)
步骤16
装盘后还可以在上面撒一些熟芝麻装饰，吃起来也更香![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解17](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/6/5/800_a6f906359c2b4b56d7f8f64894ba48c5.png)
步骤17
酱料可以选择酸梅酱，搭配春卷非常不错，也可以选择甜辣酱哦![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解18](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/c/d/800_bcb85dc0453569abd1835db90485529d.png)
步骤18
美美的一盘彩虹春卷就完成咯![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解19](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/9/6/800_7906d9e08b9df311f96925c89888a826.png)
步骤19
据说节食减肥脾气会变差，不如吃盘美美的草吧![[快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷的做法图解20](https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/d/6/800_edcb6f19837feb64f4f1bd4b3fa68e66.png)
步骤20
希望你能喜欢——彩虹春卷。除了颜值高，也是减肥的一到好菜啊，看着香也要自己做做哦 期待下一次的减肥餐吧～彩虹春卷之越南素春卷的烹饪技巧
❥ 适当吃点碳水化合物有助减肥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-05-02
©本菜谱的做法由 颖涵的快厨房 编写，未经授权不得转载
颖涵的快厨房
分享至微信
彩虹春卷之越南素春卷的其他做法更多 
彩虹春卷之越南素春卷的相关推荐更多
你当前的位置：豆果美食 > [快厨房] 彩虹春卷之越南素春卷
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
