减脂健身之时蔬炒鸡胸肉

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夏天来了，还在为身材问题烦恼吗？减脂不是不吃也不是少吃，而是会吃。低脂低糖高蛋白，选择热量低的食物，养成健康的生活习惯，慢慢就会瘦下来。

时蔬炒鸡胸肉的用料

鸡胸肉 150g 盐 1勺
紫甘蓝 150g 胡萝卜 半个
青椒 一个

时蔬炒鸡胸肉的做法

减脂健身之时蔬炒鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备好上述食材，切好备用
减脂健身之时蔬炒鸡胸肉的做法图解2

步骤2

锅内加入少量食用油，葱花，炒鸡胸肉。待鸡胸肉变色，加入蔬菜。翻炒，加水煮
减脂健身之时蔬炒鸡胸肉的做法图解3

步骤3

熟好之后出锅
减脂健身之时蔬炒鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉熟了，其它的基本就都熟了
减脂健身之时蔬炒鸡胸肉的做法图解5

步骤5

主食可以搭配杂粮粥粥，糙米饭等。

时蔬炒鸡胸肉的烹饪技巧

操作简单，食材易得，夏天做起来很方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-20

©本菜谱的做法由 Doctor_Sherly 编写，未经授权不得转载

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