红薯芝麻饼

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红薯素有“长寿食品”之美誉，是低脂肪、低热能食品。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，还有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病等功效。通常最省事的吃法就是和米饭一起蒸熟吃。这款用红薯泥和芝麻做成的小饼，软糯香甜，非常不错哦！

红薯芝麻饼的用料

红薯泥 350克 糯米粉 50克
黑芝麻馅 适量 白芝麻 适量

红薯芝麻饼的做法

红薯芝麻饼的做法图解1

步骤1

红薯去皮切片上锅蒸熟，大约10分钟左右，筷子能穿透状态即可。
红薯芝麻饼的做法图解2

步骤2

蒸熟的红薯倒入容器中，用勺子压成泥。
红薯芝麻饼的做法图解3

步骤3

取350克红薯泥备用
红薯芝麻饼的做法图解4

步骤4

趁热加入50～60克糯米粉用刮刀搅拌，揉成柔软的面团。根据红薯的吸水性适当调整糯米粉用量，也可以加入少许面粉。
红薯芝麻饼的做法图解5

步骤5

戴上一次性手套，揪一个剂子约32克，捏圆按扁。
红薯芝麻饼的做法图解6

步骤6

包入芝麻馅
红薯芝麻饼的做法图解7

步骤7

收口向下，按成小饼。
红薯芝麻饼的做法图解8

步骤8

两面粘上芝麻，放入烤盘中。
红薯芝麻饼的做法图解9

步骤9

全部做好
红薯芝麻饼的做法图解10

步骤10

放入预热好的烤箱中层，170度烤制20分钟。
红薯芝麻饼的做法图解11

步骤11

软糯香甜的红薯芝麻饼

红薯芝麻饼的烹饪技巧

小贴士 1、红薯本身就甜的，因为包馅面团中没有放糖。如果吃原味的，不包馅的话红薯泥中放一些糖好吃哦！ 2、馅料可以选用豆沙、枣泥、蜜豆等 3、不用烤箱，平底锅刷薄油慢慢煎至两面金黄一样好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-02

©本菜谱的做法由 青水zy 编写，未经授权不得转载
分类： 煎饼 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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