西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人

西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人

精品
14.1万 浏览 769 收藏
收藏
宝宝辅食达人原创
宝宝辅食达人原创 宝宝辅食达人原创
＋ 关注


西兰花是营养价值最高的蔬菜之一，β-胡萝卜素，维生素C，钙含量都是蔬菜中的佼佼者。如果你家宝宝不太喜欢西兰花，那你就要试试今天这款西兰花浓汤了。 用西兰花搭配糯香的土豆，甜香的吐司，奶味十足的黄油，处理后放到料理机里只需要十分钟就搞定了，这也是我家孩子最常吃的早餐浓汤。 借着美味，让宝宝把蔬菜喝进去，连我这个大人都超级喜欢喝，还没尝试过的宝妈快一起来试试把，非常简单哟~

西蓝花土豆面包汤的用料

土豆 30g 吐司 一片
黄油 5g 西蓝花 4朵

西蓝花土豆面包汤的做法

西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解1

步骤1

适用月龄：9个月 食材准备：土豆30g、吐司一片、黄油5g 烹饪时间：30分钟 难度级别：初级
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解2

步骤2

水开后，加入洗净的西兰花。 西兰花表面有很多的灰尘，甚至还有少量的农药残留。食用西兰花的时候一定要用流水充分的洗净，再用开水焯水。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解3

步骤3

焯水一分钟，切小块。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解4

步骤4

土豆切丁。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解5

步骤5

吐司去边 。 吐司的边，比较硬，不适合宝宝吃，要去除掉~怕浪费，你可以把它吃光。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解6

步骤6

切小丁。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解7

步骤7

平底锅烧热，加入黄油，待黄油融化。 加入西兰花。 黄油的味道真的太香了，它的脂肪和热量比较高，很多妈妈担心孩子能不能吃，偶尔用来调剂口感、做零食，是没有任何问题的哦。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解8

步骤8

加入土豆丁。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解9

步骤9

翻炒均匀。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解10

步骤10

加入热水，没过食材。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解11

步骤11

待水煮沸后，加入吐司丁。 土豆切小丁很容易煮熟，西兰花煮久会降低维生素的含量，加入吐司丁，翻炒一下，就可以出锅了。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解12

步骤12

煮好后，倒入料理机。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解13

步骤13

搅打细腻。 宝宝7-9个月时，是培养吞咽和咀嚼能力的黄金时期。一般而言，7个月大的宝宝应学会泥状的辅食，8个月的宝宝偶尔吃一些足够软烂的碎粒状辅食了。
西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法图解14

步骤14

营养又不失美味的辅食，宝宝爱吃，妈妈开心！

西蓝花土豆面包汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-08

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

西蓝花土豆面包汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

西蓝花土豆面包汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 西蓝花土豆面包汤 宝宝辅食达人的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活