马蹄银耳红枣汤

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这道"马蹄银耳红枣汤"营养丰富，美容养颜,非常适合女性朋友食用。 马蹄又叫荸荠，即可生吃，又可煮熟吃，味甜多汁，清脆可口，在秋冬季节非常多见。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

马蹄银耳红枣汤的用料

马蹄 4个 银耳 8g
红枣 10颗 老冰糖 40g

马蹄银耳红枣汤的做法

马蹄银耳红枣汤的做法图解1

步骤1

备好所需食材
马蹄银耳红枣汤的做法图解2

步骤2

银耳泡发后（泡约半小时），去掉黄色根部，撕成小朵
马蹄银耳红枣汤的做法图解3

步骤3

马蹄去皮切小块
马蹄银耳红枣汤的做法图解4

步骤4

食材处理好后都放入电饭煲内胆中，加入水，到水位线的3/4的位置，开始烹饪
马蹄银耳红枣汤的做法图解5

步骤5

程序结束即可

马蹄银耳红枣汤的烹饪技巧

冰糖的量可根据自己口味来放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-13

©本菜谱的做法由 i粗茶淡饭1 编写，未经授权不得转载

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