五彩五仁汤圆

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崔小纾

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五仁汤圆的用料

糯米粉适量	温水适量
红心火龙果适量	青菜适量
胡萝卜适量	可可粉
黑芝麻	花生
核桃	扁桃仁
葡萄干几颗就好	白糖
蜂蜜

五仁汤圆的做法

步骤1

火龙果，胡萝卜，青菜分别榨汁

步骤2

黑芝麻，核桃，扁桃仁，花生小火炒香

步骤3

黑芝麻，核桃，花生，扁桃仁，葡萄干加一点点白糖搅碎

步骤4

糯米粉用温水搅拌，搅成絮状，分别加入果汁揉成面团

步骤5

馅料用少许蜂蜜搅拌均匀，陷料分成5g的一个个小球

步骤6

面团分成10g的小球

步骤7

把面团按扁，放入馅料，揉成圆形

步骤8

在水里颜色更好看哦

五仁汤圆的烹饪技巧

1.我没有写材料的具体克数，因为是五仁的，所以喜欢哪个味道就可以多放点，不喜欢的可以少放，种类也不限，家里有什么坚果就可以放什么， 2.葡萄干要少放几颗就好，放葡萄干会增加馅料的粘度，馅料也不会太腻，不要放太多，因为煮过的葡萄干会有点酸 3.面团的的果汁菜汁也不限，颜色好看就可以，如果面团剩了可以做成小团団一起煮也很好吃最后希望大家多多动手做有营养又卫生的好吃食一起分享
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-02

©本菜谱的做法由崔小纾编写，未经授权不得转载

分类：无水印煮甜香元宵

崔小纾

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