［粗粮］紫薯全麦饼

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这个真的太好吃了！！简直是我这种减肥期妹子的福利！一定要分享给你们，超级简单，只用到紫薯和全麦面粉

［粗粮］紫薯全麦饼的用料

紫薯 一个 全麦面粉 适量 20克左右

［粗粮］紫薯全麦饼的做法

步骤1

因为做的时候没拍图 所以就直接和大家说吧

步骤2

先把紫薯放锅里蒸熟，因为紫薯不容易熟所以我是对半切开的，蒸熟后把紫薯拿出来去皮，用勺子放买碗里压成紫薯泥，然后倒入全麦面粉，在继续压，最后用手把压好的紫薯泥弄一个圆，放手上压成饼就好了。
［粗粮］紫薯全麦饼的做法图解3

步骤3

然后就是平底锅不放油，小火把饼放进去，凉面煎熟就大功告成了，特别好吃！！哈哈哈强烈推荐
［粗粮］紫薯全麦饼的做法图解4

步骤4

大家一起做起来吧~

［粗粮］紫薯全麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-11

©本菜谱的做法由 不瘦到100斤不改昵称 编写，未经授权不得转载

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