蛋黄西兰花米糊

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刚刚添加辅食的宝宝，可以尝试做一下蛋黄米糊和西兰花米糊，给宝宝增加新的口感和更丰富的营养。《适合6个月以上的宝宝。》 蛋黄中含有丰富的脂肪；也含有丰富的维生素,其中包括维生素A,维生素D等；还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。 西兰花含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。

蛋黄西兰花迷糊的用料

西兰花 一朵 鸡蛋 一颗
大米 两把 水 适量

蛋黄西兰花迷糊的做法

蛋黄西兰花米糊#嘉宝笑容厨房#的做法图解1

步骤1

煮粥我用的电饭煲，比较方便，煮45分钟就已经很烂了，而且不担心粘锅，火候容易控制。煮粥的时候另烧开水把鸡蛋煮熟，西兰花焯水煮熟。
蛋黄西兰花米糊#嘉宝笑容厨房#的做法图解2

步骤2

西兰花切碎放入料理杯中，然后再放半汤勺大米粥，启动料理机，米糊可以打的很细腻。
蛋黄西兰花米糊#嘉宝笑容厨房#的做法图解3

步骤3

同样的是半汤勺粥，一个鸡蛋黄，用料理机打成蛋黄米糊。
蛋黄西兰花米糊#嘉宝笑容厨房#的做法图解4

步骤4

两个米糊都做好了，可以单独喂给宝宝吃，也可以混合一起吃。
蛋黄西兰花米糊#嘉宝笑容厨房#的做法图解5

步骤5

两种米糊一起往一个碗里倒。
蛋黄西兰花米糊#嘉宝笑容厨房#的做法图解6

步骤6

给宝宝认识一下颜色也不错哦。吃起来味道真不错，没有放任何调味，适合6个月以上的宝宝。（我闺女现在3周岁了，我给她做这个她都吃了一碗呢。嘿嘿

蛋黄西兰花迷糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-19

©本菜谱的做法由 咫尺光年-爱如初见 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焯 原味 高颜值

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