夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒

精品
10.8万 浏览 599 收藏
收藏
揪揪耳朵
揪揪耳朵 揪揪耳朵
＋ 关注

蜂蜜苦瓜的用料

苦瓜 一个 枸杞子 5g
蜂蜜 一勺 油 5g
水 适量 冰块 适量

蜂蜜苦瓜的做法

夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解1

步骤1

提前一天冷冻冰块
夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解2

步骤2

枸杞泡饮用水
夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解3

步骤3

苦瓜对半切开 用勺子挖去内部白色部分
夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解4

步骤4

热水里面放几滴油 保持蔬菜颜色
夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解5

步骤5

焯水不要超过一分钟
夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解6

步骤6

捞出苦瓜放在饮用冷水中晾凉
夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解7

步骤7

取出冰块摆盘
夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法图解8

步骤8

凉了的苦瓜放在冰块上 蜂蜜里面加入泡过水的枸杞 抓紧吃吧

蜂蜜苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-31

©本菜谱的做法由 揪揪耳朵 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 甜 蜂蜜味 苦

蜂蜜苦瓜的其他做法更多

上传我做的这道菜

蜂蜜苦瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活