柠檬汁三文鱼

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刘大花
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三文鱼的营养价值很高，搭配蔬菜，用丘比沙拉汁等调料腌制一会儿再烤好，丰盛美味的早餐就好了。这样快手简单、美味营养的早餐你也赶快试试吧！

柠檬汁三文鱼的用料

丘比日式沙拉汁 适量 三文鱼 120克
小柿子 8个 洋葱 适量
柠檬 半个 胡萝卜 半根
黑胡椒碎 适量 黑胡椒粉 适量
盐 少许

柠檬汁三文鱼的做法

柠檬汁三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼加配方中的丘比日式沙拉汁等各种调料腌制一会儿。
柠檬汁三文鱼的做法图解2

步骤2

旁边摆上各种蔬菜，蔬菜用同样的调料腌制。
柠檬汁三文鱼的做法图解3

步骤3

腌好的三文鱼底部顶部各摆几片柠檬片。
柠檬汁三文鱼的做法图解4

步骤4

烤箱预热180度5分钟，放中层烤20分钟左右。
柠檬汁三文鱼的做法图解5

步骤5

烤好的三文鱼取出，上面柠檬片的汁水挤出淋在三文鱼上。
柠檬汁三文鱼的做法图解6

步骤6

装盘，我和老公的早餐。
柠檬汁三文鱼的做法图解7

步骤7

搭配几片片自制全麦面包，营养丰富！
柠檬汁三文鱼的做法图解8

步骤8

尝一口，鲜嫩美味！
柠檬汁三文鱼的做法图解9

步骤9

成品1
柠檬汁三文鱼的做法图解10

步骤10

成品2
柠檬汁三文鱼的做法图解11

步骤11

成品3
柠檬汁三文鱼的做法图解12

步骤12

成品4

柠檬汁三文鱼的烹饪技巧

1. 三文鱼要选择新鲜的。 2. 蔬菜可以根据喜好调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-09

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载
分类： 海鲜 腥膻 一家三口 一人食 晚餐

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