芒果桃胶炖燕窝

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经历了一个燥热闷热的夏季，很多人的脾胃都比较虚弱，也会出现嗜睡盗汗、食欲不振、四肢无力等症状，这不仅是湿气过重，也是阳气不足的原因。因此，到了秋冬季，我们就应该为恢复身体逐渐进补，从内而外做饮食调理和肌肤护理。 燕窝，自古就是滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，去燥润肤的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。 屈臣氏的全新燕窝丝炫系列，优选印尼金丝燕窝提取物，柔润滋养肌肤，时刻展现肌肤莹润活力，在炎热的天气里，入冰箱冷藏，使用时清凉爽滑的感觉，瞬间渗入肌肤。配合食用燕窝制作的甜品，呈现身体最完美状态。

燕窝的用料

燕窝 5克 桃胶 5克
冰糖 10克 芒果 半个

燕窝的做法

芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解2

步骤2

5克的燕窝用纯净水或矿泉水泡发4-6小时。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解3

步骤3

泡2个小时的时候，可以顺着燕窝的纹路把燕窝撕开，便于泡发。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解4

步骤4

桃胶用凉水泡发8小时左右，没有硬芯后，冲洗干净备用。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解5

步骤5

芒果半个，切小丁备用。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解6

步骤6

燕窝发好后，放入陶瓷盅，加入适量纯净水，放入养生壶，隔水先炖15分钟。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解7

步骤7

接着放入桃胶，继续隔水炖煮30分钟。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解8

步骤8

炖煮好后放入冰糖，加入芒果丁即可。
芒果桃胶炖燕窝#冰镇一下，舒润一夏#的做法图解9

步骤9

清爽细腻的口感，正如同屈臣氏燕窝丝炫系列，给肌肤时刻带来最滋补的呵护。

燕窝的烹饪技巧

燕窝浸泡一定要用矿泉水，温度在30度左右，高温浸泡会使得燕窝化水，炖煮的时候也一定是隔水炖煮，用陶瓷盅最为适合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-15

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分类： 无水印 甜 果香味 香 煮

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