香煎秋刀鱼

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香煎刀鱼，用料刀鱼一条，葱适量，生抽5克，姜粉适量，适合12个月以上 营养小知识，刀鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，而且脂肪酸的碳链较长，又有和中开胃，暖胃补虚的作用，所以非常适合孩子和老人食用，这样的一道刀鱼，再配合一碗蔬菜粥，或者米饭，是很多宝宝的最爱，妈妈们给宝宝煎鱼时也可以在锅底用姜片来回抹也可以防粘，或者鱼下锅之前锅一层面粉都可以防粘

香煎秋刀鱼的用料

秋刀鱼 1条 姜粉 适量
葱段 适量 生抽 适量

香煎秋刀鱼的做法

香煎秋刀鱼的做法图解1

步骤1

所有的用料
香煎秋刀鱼的做法图解2

步骤2

葱和刀鱼切段
香煎秋刀鱼的做法图解3

步骤3

加入少量姜粉和生抽，把刀鱼和葱一起放在容器里腌制
香煎秋刀鱼的做法图解4

步骤4

盖上保鲜膜放冰箱1个小时左右，前半小时拿出来翻个个，让其更入味些
香煎秋刀鱼的做法图解5

步骤5

热锅冷油，小火慢煎，煎至两面金黄就可以出锅了

香煎秋刀鱼的烹饪技巧

萌宝妈妈碎碎念，刀鱼有小刺，给宝宝吃的时候一定要认真挑出来。关注微信QFYY98，可观看更多辅食直播哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-19

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