空心菜梗炒肉

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周小白m
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空心菜有清热解毒、通便防癌、降低血糖、增强体质、洁齿防龋的作用，空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。

空心菜梗炒肉的用料

空心菜梗 1把 肉 100g
盐 适量 油 适量
淀粉 适量 大蒜 适量

空心菜梗炒肉的做法

空心菜梗炒肉的做法图解1

步骤1

把肉切好用淀粉少许盐油搅拌均匀
空心菜梗炒肉的做法图解2

步骤2

菜梗洗净用刀切段
空心菜梗炒肉的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量的油，加入肉翻炒变色励出
空心菜梗炒肉的做法图解4

步骤4

锅里油底少再加少许油，把大蒜加入煸香
空心菜梗炒肉的做法图解5

步骤5

加入切好的空心菜梗翻炒半分钟；
空心菜梗炒肉的做法图解6

步骤6

然后加入肉
空心菜梗炒肉的做法图解7

步骤7

加适量的盐炒匀即可出锅
空心菜梗炒肉的做法图解8

步骤8

成品

空心菜梗炒肉的烹饪技巧

切空心菜梗时拍一拍，再切，更容易入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-02

©本菜谱的做法由 周小白m 编写，未经授权不得转载

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